Te gustaría saber como reducir los fibromas uterinos? La comida puede promover la mala salud pero también puede promover la curación. Si estás lidiando con fibromas uterinos, seguir una dieta especial para curar este padecimiento te dará muy buenos resultados.

Tal y como dice el dicho, haz de tu alimento tu medicina. En ocasiones, todo lo que necesitamos es hacer algunos cambios o ajustes a nuestra alimentación para obtener una mejoría en nuestra salud en general.


Con esto en mente, aquí están los 7 mejores alimentos para reducir los fibromas que deberían ser parte de tu dieta.

Frutas y vegetales

Las frutas y verduras son muy sanadoras no solo por las vitaminas y minerales que contienen, sino también por su contenido de fibra que no solo ayuda a eliminar las toxinas y los desechos de tu cuerpo rápidamente antes de que puedan causar daños, sino que aumentar el consumo de fibra ayuda a eliminar el exceso de estrógeno y ayuda con el control del peso.

Semilla de lino

La linaza contiene muchas propiedades curativas para los fibromas, especialmente los fitoestrógenos, que pueden ayudar a reemplazar algunos de los estrógenos mucho más fuertes y dañinos producidos naturalmente por el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir un estado de dominancia de estrógenos en el que crecen los fibromas.

Legumbres

Los frijoles y los guisantes contienen propiedades que pueden ayudar a promover el equilibrio hormonal, que es importante para reducir los fibromas. Las legumbres también son una fuente rica de un tipo muy importante de fibra (fibra soluble) que hace que la materia de desecho y las toxinas, incluido el exceso de estrógeno, se adhieran a él cuando sale del cuerpo.

Ajo y cebolla

Estos pueden ayudar a promover la salud ginecológica porque contienen antioxidantes que evitan el daño de los radicales libres a las células sanas de todo el cuerpo, incluida la región pélvica. El daño de los radicales libres aumenta el riesgo de desarrollar diversas enfermedades y afecciones.

Pescado de agua fría

Los peces de aguas profundas de aguas frías como el salmón, las sardinas, el atún y la caballa deben ser una parte importante de tu dieta de curación de fibromas porque son una fuente rica de ácidos grasos esenciales que son antiinflamatorios y pueden ayudar si se trata de fibromas para promover el equilibrio hormonal.

Granos sin gluten

Los carbohidratos son necesarios para la energía necesaria para llevar a cabo las actividades cotidianas, pero debes asegurarte de elegir los carbohidratos correctos.

Comer granos que no contienen gluten, como el arroz integral, el arroz salvaje, el arroz de grano largo, el trigo sarraceno y el mijo, en cambio, puede ser más beneficioso.

Estos granos también contienen muchas vitaminas y minerales que pueden ayudar a reducir los fibromas, pero debe tenerse en cuenta que no todos son alérgicos al gluten y que todos los cereales, incluidos los que contienen gluten, pueden no ser un problema.

Huevos de aves de corral

Los huevos pueden ser muy curativos porque no son solo una gran fuente de proteínas, pero si provienen de aves criadas orgánicamente, tu dieta generalmente se complementa con ácidos grasos esenciales, lo que significa que los huevos obtenidos de estas aves serán una gran fuente de omega 3 ácidos grasos esenciales necesarios para promover una salud óptima.