Fibromas Uterinos: Como Reducir y Eliminar los Miomas en la Matriz De Forma Natural Desde Casa

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Los fibromas uterinos o miomas son crecimientos de tejido que aparecen ya sea dentro de la pared uterina en el exterior del útero o en el revestimiento uterino interior. Los fibromas normalmente no son cancerosos y en su mayoría pasan desapercibidos.

Los fibromas permanecen sin detectar en muchas mujeres, porque cuando los tumores son pequeños en tamaño rara vez causan síntomas. Sólo cuando los tumores aumentan de tamaño o en el caso de los fibromas uterinos que crecen sobre o cerca de un vaso sanguíneo, hace que los síntomas aparezcan.

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Algunos de los síntomas de los fibromas comunes incluyen dolor en el abdomen, sangrado excesivo, sangrado vaginal entre periodos, dolor durante el coito y en algunos casos de infertilidad.

Aunque la mayoría de los médicos recomiendan la cirugía para la eliminación de los fibromas uterinos hay maneras menos drásticas de tratarlos. En este artículo voy a compartir los detalles de los remedios naturales para tratar los fibromas en el útero.

Acupuntura

La acupuntura es muy útil para limpiar y tonificar canales de curación del cuerpo mediante la liberación de bloqueos o restaurar el flujo de energía. Es una antigua forma de curación que se utiliza para tratar una serie de temas de la mujer, incluyendo los miomas en la matriz.

Ejercicio

El ejercicio puede desempeñar un papel importante en ayudar a reducir los fibromas. Es muy útil para el bienestar general y puede ayudar específicamente en la regularización de la menstruación y el equilibrio hormonal en el cuerpo.

Los imitadores de estrógeno

El exceso de estrógeno es una de las causas conocidas de crecimiento de los fibromas en las mujeres. Además de los estrógenos presentes de forma natural en nuestro cuerpo hay ciertas sustancias químicas que imitan al estrógeno, presentes en productos como las píldoras anticonceptivas, tampones blanqueados, comida no orgánica y la terapia hormonal.

Mientras que te sometes a tratamiento de fibromas es muy importante reducir la exposición a estos imitadores que también pueden contribuir al crecimiento de los miomas en la matriz.

Hierbas

Las hierbas medicinales son muy útiles para restaurar el desequilibrio hormonal en el cuerpo. Sin embargo, los remedios a base de hierbas deben usarse sólo bajo la guía y supervisión de un herbolario calificado. El período de tratamiento puede ser un poco más largo cuando te sometas a un tratamiento a base de hierbas.

Las hierbas que son eficaces en el tratamiento de los fibromas uterinos son el extracto de la raíz de yuca, raíz de cohosh negra y azul, aceite de la raíz de Phytolacca, diente de león y la equinácea, así como extracto de Tapaculo.

Como Reducir y Eliminar los Fibromas Uterinos Naturalmente

https://tinyurl.com/Cura-Para-Los-FibromasCuando empecé a buscar un profesional de la medicina a base de hierbas calificado para que me ayudara a deshacerme de los fibromas naturalmente, yo no era capaz de encontrar uno fácilmente.

Por lo tanto, me puse a buscar opciones alternativas para reducir los fibromas en el Internet.

Gracias a internet me encontré con una serie de historias reales de mujeres que habían tratado con éxito los fibromas naturalmente, con la ayuda de métodos no quirúrgicos.

He participado en algunos de los foros de salud de la mujer e interactué con otras mujeres que sufren de fibromas .

Durante dicha interacción llegué a conocer un famoso plan de 7 pasos desarrollado por un doctora alternativa que ha ayudado a miles de mujeres de todo el mundo a reducir los miomas en el matriz o fibromas uterinos naturalmente.

Si tú también quieres reducir y eliminar los fibromas uterinos de forma natural y efectiva, entonces no puedes perderte este grandioso método de 7 pasos!

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Fibromas en el Utero: 9 Alimentos y Bebidas a Evitar Si Sufres de Este Padecimiento

 

Si bien no existe una manera infalible de evitar los fibromas en el utero, una vez que te hayan diagnosticado estos tumores benignos, existen ciertos alimentos que pueden ayudar.

Y hay otros que se deben evitar, ya que los cambios en la dieta pueden ayudar a controlar el crecimiento del tumor. 

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¿Por qué es este el caso? Equilibrar los niveles hormonales puede ayudar a controlar el desarrollo y los síntomas de los fibromas, ya que las hormonas, en particular el estrógeno, son una de las principales causas del desarrollo y crecimiento de nuevos fibromas.

Y una forma fácil y no invasiva de equilibrar tus hormonas es a través de simples cambios en tu dieta.

Alimentos a evitar con fibromas

Si estás tratando de controlar tus fibromas y mantener o reducir su tamaño actual, equilibrar tus hormonas de forma natural es un excelente primer paso. Tu dieta tiene una fuerte influencia en tus niveles hormonales, por lo que es una de las primeras (y más fáciles) áreas para aplicar cambios.

Para obtener los mejores resultados en el manejo de tus fibromas, intenta restringir los siguientes alimentos y bebidas de tu dieta:

• Carnes procesadas con alto contenido de grasa: Se sabe que la carne roja procesada tiene un alto contenido de hormonas añadidas, particularmente estrógeno. 

• Productos lácteos con alto contenido de grasa: Los productos lácteos convencionales pueden contener altos niveles de esteroides, hormonas y otras sustancias químicas que promueven la inflación. 

• Alimentos con alto contenido de sal: Los alimentos con alto contenido de sal son duros para el hígado, que es el órgano más responsable de eliminar toxinas y equilibrar las hormonas. 

• Carbohidratos refinados: Se sabe que los alimentos blancos como la pasta, el pan blanco, el arroz blanco, los pasteles y las galletas alteran los niveles de estrógeno, lo que hace que los fibromas aumenten de tamaño. 

• Alimentos que contienen glutamato monosódico (MSG): Si bien los hechos son inciertos, algunas pruebas vinculan este potenciador del sabor (común en la comida para llevar) con la obesidad y el aumento de peso. Y, dado que la obesidad interfiere con sus niveles hormonales, puede aumentar tu riesgo de fibroma. 

• Soya. La soya contiene fitoestrógenos. Estos son compuestos que actúan como estrógeno en su cuerpo. Si bien esto puede ser útil si luchas contra los niveles bajos de estrógeno, son un desafío para los fibromas. Eso se debe a que los niveles altos de estrógeno parecen estimular el crecimiento de los fibromas. 

• Azúcar refinada: El alto consumo de azúcar puede provocar inflamación y aumento de peso; existe una asociación entre el aumento de peso y el desequilibrio hormonal. 

• Cafeína: Demasiada cafeína ejerce una presión adicional sobre el hígado, lo que impide que el órgano funcione como debería (piensa: ¡equilibrar las hormonas!) 

• Alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede provocar inflamación del cuerpo y una función inmunológica reducida. Reducir o eliminar el alcohol puede ayudar a promover un equilibrio saludable de hormonas.

Los mejores alimentos para comer si sufres de fibromas en el utero

Si ya te sientes restringida con solo mirar la lista anterior, no te asustes: hay tantas opciones que pueden ayudarte a llenar los vacíos que estás eliminando. ¿Bono adicional? Pueden ayudarte a mejorar tu salud general mientras ayudan a mantener los fibromas bajo control:

Alimentos para los fibromas

  • Comidas orgánicas
  • Alimentos ricos en fibra, incluidas las verduras crucíferas como el brócoli 
  • Vegetales de hoja verde 
  • Alimentos ricos en betacaroteno (como zanahorias y batatas). Estos también pueden ayudar a aumentar tu fertilidad, algo que puede verse afectado por el crecimiento de fibromas
  • Alimentos ricos en hierro (como carne de res alimentada con pasto y legumbres) 
  • Semillas de lino 
  • Cereales integrales 
  • Cítricos como limones y naranjas. Los estudios muestran que las mujeres que comen dos o más porciones de frutas cítricas al día reducen el riesgo de fibromas.

Los suplementos también pueden ayudar a reducir o mantener el tamaño de los fibromas. Vitex, aceite de pescado y complejo B son algunos suplementos conocidos por crear un mejor equilibrio hormonal.

Además, los ácidos grasos del aceite de pescado (o del pescado de agua fría) pueden ayudar a combatir la inflamación que podría contribuir al crecimiento de los fibromas. Asegúrate de hablar con tu médico antes de introducir nuevos suplementos en tu dieta.

Receta amigable con los fibromas

¿Quieres cocinar algo que pueda ayudar a tus fibromas? Prueba esta deliciosa receta

Ingredientes

  • Zanahorias bebé arcoiris 
  • Aceite de oliva 
  • Sal kosher 
  • Cebollín

Direcciones

Mezcla 3 manojos de zanahorias bebé arcoíris, 1 cucharada de aceite de oliva y 1/2 cucharadita de sal kosher en una bandeja para hornear; organiza en una sola capa. Asa a 450 grados F, volteándolas una vez, hasta que estén tiernas y ligeramente doradas, 15 minutos.

Espolvorea con sal y cebollino picado. Cuando tu dieta no es suficiente para controlar tus fibromas tu dieta y estilo de vida pueden hacer bastante en tu intento de controlar tus fibromas en el utero.

Si sufres de síntomas comunes de fibromas, como períodos abundantes, distensión abdominal, micción frecuente, estreñimiento y dolor pélvico, puedes investigar más sobre métodos naturales que te serán de gran ayuda para combatir y eliminar tu padecimiento. 

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Miomas Uterinos: Qué Hacer y Qué No Hacer Para Tratarlos De Forma Natural

 

A veces, la única forma de tratar los miomas uterinos es con medicamentos o cirugía. Pero algunas mujeres pueden mejorar sus síntomas simplemente haciendo cambios en su dieta, ejercicio y rutinas de manejo del estrés.

Incluso si necesitas tratamiento médico, los enfoques naturales como la acupuntura, los cambios en el estilo de vida y los suplementos pueden ayudarte a sentirte mejor. 

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Al comprender todas tus opciones, es posible que puedas reducir, o incluso eliminar, el dolor y otros síntomas que tienes a causa de los fibromas. 

A continuación, se incluyen algunas recomendaciones sencillas que puedes seguir y que pueden marcar la diferencia para que te sientas mejor. 

 Qué Hacer...

- Consume frutas y verduras frescas. Un estudio reciente encontró que comer muchas frutas como manzanas y tomates, y verduras crucíferas como el brócoli y el repollo, podría reducir el riesgo de desarrollar fibromas. Además, consumir opciones más saludables como frutas y verduras orgánicas y alimentos integrales podría ayudar a mejorar tus síntomas.

- Vigila tu presión arterial. Los investigadores han demostrado un fuerte vínculo entre los fibromas y la presión arterial alta. Habla con tu médico sobre cómo controlar tu presión arterial, ya sea con dieta, estilo de vida o medicamentos.

- Maneja tu nivel de estrés. Si bien los investigadores todavía están examinando el impacto del estrés en los fibromas, algunos estudios sugieren que los dos pueden estar relacionados. Prueba técnicas de relajación como yoga, masajes y tai chi para ayudar a controlar tu estrés. Algunas mujeres descubren que las terapias alternativas como la acupuntura también pueden ayudar a aliviar el dolor menstrual.

- Ponte cómoda. Si tienes períodos dolorosos debido a los fibromas, intenta recostarte y elevar las piernas con una almohada. O acuéstate de costado y lleva las rodillas hacia el pecho para aliviar la presión de la espalda.

- Habla con tu médico antes de probar cualquier suplemento. Hay algunas investigaciones que sugieren que los suplementos como la vitamina D podrían ser útiles para reducir el riesgo de fibromas.

Si bien algunos profesionales de la medicina alternativa recomiendan suplementos como el té de hojas de frambuesa para apoyar el embarazo y tratar problemas como el síndrome premenstrual, no se recomienda para los fibromas. 

Eso es porque el té puede tener un efecto similar al estrógeno en el cuerpo y empeorar tu problema. Por eso siempre es importante discutir todos los medicamentos y suplementos, incluso si son naturales, con tu médico. Pueden tener efectos secundarios que no conoces.

Qué No Hacer...

- No comas una dieta llena de alimentos procesados, carnes rojas y productos lácteos con alto contenido de grasa. Los estudios demuestran que comer estos alimentos puede empeorar los fibromas. Lo mismo ocurre con el alcohol y la cafeína.

- No te saltes tus entrenamientos. Un estudio encontró que las mujeres que se ejercitaban más (alrededor de 7 horas por semana de actividades como correr, bailar o caminar) tenían la menor probabilidad de desarrollar fibromas. El ejercicio también puede ayudar a mantener baja la presión arterial.

- No te excedas con el azúcar. Un estudio encontró que comer una dieta alta en azúcar podría estar relacionado con un mayor riesgo de fibromas.

- No fumes. Los expertos creen que fumar puede aumentar el dolor menstrual porque reduce la cantidad de oxígeno que llega a la región pélvica.

 

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Fibromas Uterinos y Medicina China: Recomendaciones Que Puedes Aplicar Para Eliminarlos Por Tu Cuenta

 

Los fibromas uterinos están hechos de músculo liso y tejido fibroso. Pueden ubicarse dentro o fuera del útero. Varían en tamaño desde un guisante hasta un melón, pero generalmente tienen entre el tamaño de una naranja y un pomelo.

Este es un padecimiento frecuente, se estima que entre el 20 y el 30% de las mujeres de entre 35 y 50 años sufren de fibromas, lo que los convierte en la anomalía estructural más común del útero. Algunas mujeres los tienen y nunca lo saben, pero para muchas, pueden causar problemas. 

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Las hierbas y la acupuntura pueden ayudar a reducir el tamaño de los fibromas, pero es poco probable que los hagan desaparecer mágicamente por completo. Teniendo esto en cuenta, es importante consultar a tu ginecólogo y utilizar la medicina china como complemento de lo que recomiendan.

Habiendo dicho eso, hay fórmulas de hierbas chinas que dan muy buen resultado para reducir el tamaño y los efectos secundarios desagradables de los fibromas uterinos.

Los fibromas crecen en respuesta al exceso de estrógeno en el sistema, lo que significa que debes reducir tu exposición a fuentes externas de estrógeno y ayudar a tu hígado, cuyo trabajo es procesar el estrógeno por ti. 

En la medicina china, los fibromas están relacionados con el estancamiento de la sangre, por lo que se recomienda promover la circulación de la sangre en la zona pélvica. A menudo hay un elemento emocional en los fibromas y puede ser útil explorarlo y abordarlo. Por lo tanto, al desarrollar tu régimen de autoayuda, debes concentrarse en estas áreas:

- Limita tu exposición a los estrógenos
- Apoya a tu hígado
- Mueve la sangre en el área pélvica
- Descansa mucho y nútrete
- Explora las emociones asociadas con tus fibromas

Limita tu exposición a estrógenos exógenos

Controlar la cantidad de estrógeno que ingieres es difícil en nuestro entorno cargado de estrógenos. El problema es que los estrógenos químicos tienen formas de ingresar a nuestro suministro de alimentos y agua. Los productos químicos agrícolas y los pesticidas imitan la actividad del estrógeno, provocando una mayor receptividad al estrógeno en los sitios receptores de estrógeno. 

La orina, contaminada con altos niveles de estrógeno residual de las píldoras anticonceptivas, puede volver a filtrarse en los suministros de agua a través de procedimientos inadecuados de tratamiento de aguas residuales. La envoltura de plástico puede filtrar compuestos similares al estrógeno en nuestra comida. 

Obviamente, la terapia de reemplazo de estrógenos en la menopausia o la píldora anticonceptiva pueden empeorar los fibromas uterinos debido al aumento de los niveles de estrógeno circulante.

Qué hacer:

- Algo a tener en cuenta es que el exceso de grasa puede aumentar la cantidad de estrógeno en tu sistema.
- Muchas personas encuentran que es útil adoptar una dieta baja en grasas y alta en fibra, principalmente vegetariana.
- Evita la carne y los lácteos tratados con hormonas
- Come tantos productos orgánicos como puedas
- Evita los aceites refinados e hidrogenados
- Come verduras crucíferas, como brócoli, repollo, coliflor, col rizada y coles de Bruselas. Estos contienen un fitonutriente llamado diindolilmetano (DIM) que respalda la actividad de las enzimas que mejoran el metabolismo de los estrógenos.
- La soya y los productos de soya son un tema controvertido. Muchos médicos alternativos sugieren que los fitoestrógenos (de las plantas) se unen con los sitios receptores en el cuerpo y detienen la absorción de xenoestrógenos más dañinos (de los productos químicos). 

Apoya tu hígado

Una de las muchas funciones de tu hígado es descomponer los estrógenos. Le cuesta mucho más hacer esto si está desintoxicando todas las otras sustancias que se espera que aborde a diario.

Qué hacer:

- Evita el alcohol y el café.
- Estimula el hígado usando jugo de limón y agregando verduras amargas como hojas de diente de león, escarola y achicoria en tu ensalada.
- Puedes tomar hierbas que apoyen el hígado, como raíz de diente de león, cardo mariano, bardana, alcachofa y cúrcuma.
- Las vitaminas B también ayudan al hígado y se recomiendan. Se pueden agregar en forma de alimentos integrales (como lentejas, salvado de arroz y melaza) o suplementos. La vitamina B6, en particular, mejora la descomposición y eliminación de estrógenos del cuerpo.
- El aceite de linaza mejora la función hepática y, aunque contiene fitoestrógenos, no parece causar los mismos problemas que los productos de soya procesados.

Mueve la sangre en el área pélvica

En la medicina china, la circulación sanguínea impedida en el área pélvica con el tiempo puede conducir a un tejido cada vez más denso que eventualmente da como resultado fibromas.

Qué hacer:

- Asegúrate de incluir ácidos grasos omega 3 en tu dieta que previenen la coagulación sanguínea anormal. Puedes hacerlo comiendo pescado graso.
- Aplica un paquete de aceite de ricino en la parte inferior del abdomen durante los 5 días antes de tu período y durante el período en sí. La única excepción a esto es si estás tratando de quedar embarazada cuando solo debes usar el paquete de aceite de ricino durante tu período. El paquete vigoriza la sangre y ayuda al sistema linfático a mover los desechos. Aplica aceite de ricino en tu abdomen, cubre el área con una envoltura de plástico y luego coloca una compresa térmica o una botella de agua caliente encima. Esto debe estar tibio, no hirviendo. Si hace demasiado calor, coloca una toalla entre la compresa caliente y la envoltura de plástico. Haz esto dos veces al día.
- Ejercicio moderado regular: ayuda a mejorar la circulación.
- Los baños calientes regulares pueden ser útiles, especialmente si agregas aceites esenciales como incienso y lavanda.
- La acupuntura regular puede promover el flujo sanguíneo en el área pélvica y así ayudar a reducir los fibromas.

Descansa mucho y nútrete

Dado que nuestros cuerpos necesitan tiempo para repararse y rejuvenecerse, y el sueño permite que eso suceda, debemos darle a nuestros cuerpos ese tiempo convirtiéndolo en una prioridad.

Creo que subestimamos el poder y la sencillez que son el sueño, la hidratación, el sol/vitamina D y una barriga llena de alimentos nutritivos. Es una especie de bloques de construcción para sentirnos lo mejor posible y la forma en que nuestros cuerpos se curan, sobrellevan y nos mantienen en movimiento. Nuestra salud mental, hormonas y órganos se basan en esta base.

Explorando las emociones asociadas con tus fibromas

Es un hecho que las personas con ciertos problemas emocionales son más propensas a los fibromas. Por ejemplo, los pacientes cuyos fibromas sangran profusamente a menudo se sienten abrumados y no pueden hacer frente a su carga de trabajo. La Dra. Christiane Northrup dice que los fibromas representan una creatividad que nunca nació. 

Habla de trabajos y relaciones sin salida, y de conflictos sobre reproducción y maternidad. Aunque no siempre es el caso, muchos doctores pueden señalarlo a sus pacientes e instarlos a abordar sus vidas abrumadoras y explorar áreas en las que se sienten insatisfechos.

Qué hacer:

- Aprende a meditar
- Realiza yoga
- Contrata a un terapeuta o coach de vida y explora las formas en las que te sientes bloqueada
- Aprende a decir no

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Extracto de Té Verde Para los Fibromas Uterinos: Puede Ayudar a Reducir los Miomas?

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Has escuchado sobre los beneficios del extracto de té verde para los fibromas uterinos? Los tés son conocidos por sus múltiples beneficios a la salud.

En segundo lugar al agua, el té es la bebida más consumida en el planeta.

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Pero más allá de su variedad de aromas y sabores sabrosos, el té, particularmente el té verde, ofrece una gran cantidad de antioxidantes que pueden desempeñar un papel en la prevención de enfermedades.

Según un estudio publicado en el International Journal of Women’s Health, un antioxidante llamado epigalocatequina-galato (EGCG) encontrado en el té verde y sus extractos ha demostrado reducir significativamente los fibromas uterinos y mejorar los síntomas.

Investigador principal del estudio, Dr. Ayman Al-Hendy, MD, PhD, FRCSC, FACOG, anteriormente de Meharry Medical College en Nashville, Tennessee, y un equipo de investigadores investigó los efectos de EGCG en 39 mujeres de 18 a 50 años de edad con fibromas uterinos sintomáticos.

Todas las mujeres en el estudio tenían al menos un mioma de dos centímetros o más, como lo confirmó el ultrasonido.

Las mujeres fueron divididas al azar en dos grupos y en el transcurso de cuatro meses fueron tratadas con 800 mg de extracto de té verde sin cafeína que contenía 45 por ciento de EGCG o un tratamiento con placebo de 800 mg de arroz integral.

A lo largo del estudio, se recogieron las puntuaciones de gravedad de los síntomas y calidad de vida y, al final del estudio, se midió nuevamente el tamaño de los fibromas.

En general, 33 de las 39 mujeres completaron el estudio. En comparación con el grupo placebo, los autores encontraron que entre las mujeres que fueron tratadas con extracto de té verde, los fibromas se redujeron en un 32,6 por ciento.

Además, en el grupo de tratamiento con extracto de té verde, la gravedad de los síntomas disminuyó en un 32,4 por ciento y las puntuaciones de calidad de vida mejoraron en más del 18 por ciento. La anemia mejoró significativamente y se informó una reducción promedio de 26 ml por mes de pérdida de sangre menstrual.

Por el contrario, el tamaño de los fibromas en el grupo placebo aumentó en casi un 25 por ciento, los síntomas empeoraron y las puntuaciones de calidad de vida aumentaron solo un 2 por ciento, posiblemente debido al efecto placebo, anotaron los autores.

Además, no hubo cambios estadísticos en la pérdida de sangre menstrual mensual durante todo el estudio.

A diferencia de otros medicamentos utilizados para tratar los fibromas, Al-Hendy y su equipo descubrieron que las mujeres toleraban bien el extracto de té verde y que el tratamiento no tenía efectos secundarios adversos.

Específicamente, no se encontraron enfermedades del revestimiento uterino; la función hepática y renal y los niveles hormonales fueron normales; y los marcadores inflamatorios permanecieron dentro de límites saludables.

¿Por qué podría el extracto de té verde producir tales resultados?

El mecanismo exacto no está claro, pero los autores notaron que los beneficios observados podrían atribuirse a los efectos antitumorales de EGCG.

En este momento, el extracto de té verde para el tratamiento de fibromas uterinos no está aprobado por la FDA y se necesitan estudios longitudinales más grandes para confirmar estos resultados preliminares. Tomar suplementos siempre debe discutirse primero con tu médico.

Dicho esto, estos datos pueden ser el primer paso para abrir muchas puertas terapéuticas naturales para las mujeres que sufren de fibromas o para aquellas que están predispuestas a la afección y desean una opción preventiva que no incluya medicamentos o cirugía.

"EGCG se muestra prometedor como un agente terapéutico seguro y efectivo para las mujeres con fibromas uterinos sintomáticos", concluyeron Al-Hendy y su equipo. "Una terapia tan simple, económica y administrada por vía oral puede mejorar la salud de las mujeres a nivel mundial".

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Pueden los Fibromas Uterinos Afectar Tus Probabilidades de Quedar Embarazada? Resolviendo 3 Preguntas Principales

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Te preguntas si los fibroma uterinos pueden afectar tus probabilidades de quedar embarazada? Los fibromas son crecimientos no cancerosos que se desarrollan en la pared del útero y son extremadamente comunes.

Pero si los tienes y esperas formar una familia, puede que te preguntes si pueden ser un obstáculo en tus planes para convertirte en una futura madre.

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Aquí, el experto en fertilidad Julierut Tantibhedhyangkul, MD, explica lo que necesitas saber.

P: ¿Pueden los fibromas afectar tu fertilidad?

R: La mayoría de los fibromas no lo hacen, pero algunos pueden, dependiendo de su tamaño y ubicación, interfieren con la capacidad del esperma para llegar al óvulo, la fertilización o la implantación de un embrión.

Los fibromas también pueden estorbar durante un embarazo si se colocan en el útero donde el bebé necesita estar. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los médicos recomendarán dejar los fibromas solos y controlar de cerca tu embarazo.

P: ¿Qué sucede cuando los fibromas interfieren con tu fertilidad?

R: La buena noticia es que hay muchas opciones de tratamiento. Pero es importante saber que no hay una solución única para todos.

Tu médico puede recomendar la opción más efectiva y segura para ti, según los objetivos familiares, los síntomas y la ubicación, el tamaño y la cantidad de fibromas.

Tu médico puede recomendar un procedimiento quirúrgico para extirpar los fibromas mientras se preserva tu fertilidad, llamada miomectomía.

Exactamente cómo se hace depende del tamaño y la ubicación de los fibromas (también conocidos como miomas).

Si los fibromas crecen significativamente en la cavidad uterina, el procedimiento se puede realizar a través de la vagina mediante histeroscopia.

Si los fibromas están ubicados en la pared del útero o en su superficie, el cirujano podría considerar extirparlos mediante laparoscopia, a través de varias incisiones abdominales pequeñas.

Una cirugía abierta podría ser necesaria si los fibromas son grandes o si hay muchos de ellos. Después de la miomectomía, tu útero se repara y funciona normalmente.

Tu médico discutirá contigo los beneficios, riesgos y posibles complicaciones de cualquier opción de tratamiento.

P: ¿Cómo afecta tener una miomectomía la probabilidad de concebir y cualquier embarazo futuro?

R: Deberás esperar de tres a seis meses después de tu miomectomía para comenzar a tratar de quedar embarazada para que el útero tenga tiempo de sanar.

La cantidad de fibromas que eliminaste desempeña un papel en la posibilidad de quedar embarazada. Las investigaciones muestran que las mujeres a las que se les han extraído más de seis fibromas tienen menos probabilidades de concebir que las mujeres que se extraen menos fibromas.

Algunas mujeres que se sometieron a una miomectomía también podrían necesitar dar a luz a un bebé por medio de una cesárea, ya que el procedimiento puede debilitar el útero.

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Yoga Para los Fibromas Uterinos: 4 Recomendaciones Eficaces

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Los fibromas uterinos pueden dificultar tu vida y causar síntomas como dolor, periodos abundantes y calambres pélvicos.

Alrededor de una de cada cinco mujeres desarrollan fibromas uterinos, un tipo de tumor no canceroso, durante sus años fértiles, dice Medline Plus.

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No hay mucha evidencia clínica que apoye la idea de que el yoga, un tipo de ejercicio de mente y cuerpo, puede reducir los fibromas. Pero en su libro, "Medicina Integrativa", el Dr. David Rakel dice que los ejercicios de conciencia corporal pueden ayudar a reducir el crecimiento y los síntomas de los fibromas.

Consulta a tu médico antes de comenzar una práctica de yoga.

Hacer el giro

No hay pruebas de que las posturas de yoga retorcidas reduzcan los fibromas, pero pueden ayudar a aliviar las molestias al ayudar a abrir la zona abdominal y dar masajes a la columna vertebral, dos áreas que son problemas comunes en las mujeres con fibromas uterinos.

En un artículo para Yoga Journal, la instructora certificada de yoga Iyengar Jaki Nett sugiere probar Bharadvajasana, o Giro Bharadvaja's y Parivrtta Janu Sirsasana, para ayudar a abrir tu abdomen.

Apóyate

Cuando los fibromas se vuelven grandes y extremadamente incómodos, es posible que debas modificar tu práctica de yoga según sea necesario.

Nett aconseja a los practicantes que incluyan posturas con apoyo, como Supta Virasana, o la postura de héroe reclinado, Supta Baddha Konasana, o la postura de ángulo inclinado reclinado, y Salamba Setu Bandha Sarvangasana, o la postura de puente soportado.

Usa soportes, como almohadas, mantas o bloques debajo de los glúteos y la parte baja de la espalda durante tu práctica de yoga para ayudar a facilitar las posturas y reducir los sentimientos de incomodidad.

Usa tu imaginación

Los fibromas son una condición comúnmente asociada con el segundo chakra, un centro de energía asociado con el poder, la seguridad física y la sexualidad. Los médicos orientales creen que el segundo chakra se encuentra en la parte inferior de tu abdomen.

La combinación de ciertas posturas de yoga con ejercicios de visualización que se centran en el segundo chakra puede proporcionar beneficios para los fibromas uterinos.

Según el Dr. Jeff Migdow en un artículo para el Centro Kripalu, algunas mujeres incluso han podido evitar la cirugía para los fibromas combinando posturas de yoga y visualización.

Él sugiere practicar posturas como la estrella de cinco puntas o la rana mientras visualizas la energía curativa que fluye hacia tu abdomen y reduce tus fibromas.

Sólo respira

Los ejercicios respiratorios de yoga, o pranayama, pueden producir beneficios similares para los fibromas uterinos como los ejercicios de visualización.

De acuerdo con el farmacéutico y experto en medicina complementaria Sherry Torkos en su libro, "La Enciclopedia Canadiense de Medicina Natural", las técnicas de manejo del estrés, como la respiración, ayudan a reducir los cambios hormonales que pueden empeorar los síntomas de los fibromas.

Si bien existen numerosas formas de pranayama, los ejercicios de respiración que se enfocan en la respiración lenta y profunda pueden ayudar a controlar el exceso de estrés.

Reducir el estrés también ayuda a reducir el estrógeno circulante, la hormona principal en la que se desarrollan los fibromas, y apoya la función hepática adecuada, que ayuda a desintoxicar el estrógeno.

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